Rešavanje problema s aknama: Saveti i iskustva

Problemi s aknama su česti kako u pubertetu tako i u odraslom dobu. Razlozi mogu biti različiti - od hormonalnih promena, preko neadekvatne ishrane, do nedovoljne higijene. U ovom članku ćemo podeliti korisne savete i iskustva u borbi protiv akni.

Česta pitanja i brza rešenja

Mnogi se pitaju šta koristiti protiv akni. Evo nekoliko često pominjanih rešenja:

• Plantoderm krema - mnogima je pomogla, ali rezultati variraju od osobe do osobe
• Eucerin sapun i krema - efikasni u saniranju akni
• Klindamicin losion/gel - dobar za upaljene akne, ali ne treba ga dugo koristiti
• Cinkova mast - pomogne kod pojedinačnih akni, ali ne rešava problem u celini

Zašto akne izbijaju?

Razlozi mogu biti različiti:

• Hormonalne promene - posebno uoči menstruacije
• Neadekvatna ishrana - preterivanje sa slatkišima i masnom hranom
• Stres - često utiče na pojavu akni
• Loša higijena - neredovno pranje lica, prljav telefon
• Nepodobna kozmetika - neki preparati mogu pogoršati stanje

Preporučeni preparati iz apoteke

Mnogi preparati se mogu naći u apotekama po pristupačnim cenama:

• Klindamicin losion (oko 200 dinara)
• Plantoderm krema (oko 900 dinara)
• Benzol peroksid (oko 250 dinara)
• Cinkova pasta (oko 165 dinara)
• Flogocid mast (koristi se i za životinje, ali pomogne i kod akni)

Ishrana i akne

Iako se često tvrdi suprotno, ishrana može uticati na pojavu akni:

• Preterivanje sa čokoladom i slatkišima može izazvati akne
• Masnoća i šećer u kombinaciji su posebno problematični
• Kvalitetna crna čokolada obično ne pravi probleme
• Povećan unos voća i povrća može poboljšati stanje kože

Prirodna rešenja

Neki prirodni preparati takođe mogu pomoći:

• Med - može se koristiti kao maska za lice
• Čaj od žalfije - smiruje iritaciju
• Aloe vera gel - dobar za smirivanje upale
• Kokosovo ulje - dobro za ožiljke, ali može biti komedogeno

Kada posetiti dermatologa?

Ako problemi s aknama traju dugo ili su ozbiljni, preporučuje se poseta dermatologu. Posebno ako:

• Akne su uporne i ne reaguju na preparate bez recepta
• Pojavljuju se velike, bolne potkožne akne
• Ostaju ožiljci nakon akni
• Postoji sumnja na hormonske probleme

Zaključak

Borba protiv akni je često dugotrajan proces koji zahteva strpljenje. Ključno je pronaći uzrok problema (hormoni, ishrana, higijena) i na njega se fokusirati. Kombinacija pravilne ishrane, odgovarajućih preparata i redovne nade kože obično daje najbolje rezultate.

Imajte na umu da svaka koža reaguje drugačije, pa ono što pomogne jednoj osobi možda neće delovati na drugu. Ako problemi traju, savetuje se konsultacija sa dermatologom.