Efikasna rešenja za keratosis pilaris i probleme sa aknama

Keratosis pilaris i problemi sa aknama su česti dermatološki problemi sa kojima se suočavaju mnoge osobe. Na forumima se često razmenjuju iskustva i preporuke o proizvodima koji pomažu u borbi protiv ovih stanja. U ovom članku ćemo vam predstaviti najbolje savete i rešenja koja su se pokazala efikasnim.

Šta je keratosis pilaris?

Keratosis pilaris je bezopasno stanje kože koje se manifestuje kao male, hrapave izbočine na koži, najčešće na nadlakticama, butinama ili jagodicama. Uzrok je nagomilavanje keratinja u folikulima dlaka. Iako nije štetno po zdravlje, može biti estetski problem za mnoge osobe.

Preporučeni preparati za keratosis pilaris

Na osnovu iskustava korisnika, sledeći preparati su se pokazali kao posebno efikasni:

• Mleko sa ureom i mlečnom kiselinom - Apotekarska pripravka sa 10% uree i 10% mlečne kiseline u hranljivoj podlozi pokazala se kao izuzetno efikasna u smanjenju simptoma keratosis pilarisa.
• Eucerin AtopiControl - Krema specijalno formulirana za atopijski dermatitis, ali se pokazala korisnom i za keratosis pilaris.
• La Roche-Posay Lipikar AP+ - Hranljiva krema koja smiruje iritaciju i umiruje kožu.
• Bioderma Atoderm PP - Još jedna opcija za negu osetljive kože sa keratosis pilarisom.

Rutina nege za problematičnu kožu

Za one sa problemima akni i keratosis pilarisa, ključna je pravilna rutina nege:

1. Čišćenje

Preporučuju se blagi preparati za čišćenje:

• Balea Med Ultra Sensitive gel za umivanje
• Uriage Xémose sindet
• La Roche-Posay Toleriane gel za umivanje

2. Eksfolijacija

Redovna eksfolijacija je ključna za sprečavanje zapušenih pora:

• Lipo kozmetika tonik sa 5% ili 10% glikolne kiseline
• The Ordinary mandelic acid 10% + HA
• Salicilna kiselina 2% (Paula's Choice, The Ordinary)

3. Hidratacija

Iako se čini kontraintuitivno, hidratacija je ključna čak i za masnu kožu:

• Bioderma Sebium Sensitive krema
• Eucerin Ultrasensitive fluid
• The Ordinary Natural Moisturizing Factors

Suplementacija za zdravlje kože

Pored topikalne nege, unutrašnja ishrana i suplementacija mogu značajno uticati na stanje kože:

• Vitamin D3 - Vigantol kapi se često preporučuju kao isplativa i efikasna opcija.
• Omega-3 masne kiseline - Tražite preparate sa minimum 180mg EPA i 120mg DHA po kapsuli.
• Cink - Pomaže u kontroli sebuma i smanjenju upala.

Prirodna rešenja

Neke korisnice preporučuju i prirodne preparate:

• Mešavina prirodnog jabukovog sirćeta i vode (40% sirće, 60% voda) kao AHA tonik
• Glicerin i limunov sok za negu ruku i stopala
• Ulje koštica grožđa za skidanje šminke

Šta izbegavati?

Kod nege problematične kože važno je izbeći:

• Preterano isušivanje kože agresivnim preparatima
• Proizvode sa visokim sadržajem alkohola
• Komedogene sastojke koji mogu zapušiti pore
• Preteranu eksfolijaciju koja može iritirati kožu

Zaključak

Rešavanje problema keratosis pilarisa i akni zahteva strpljenje i doslednost u nezi. Ključ je u pronalaženju proizvoda koji odgovaraju vašem tipu kože i pravilnoj rutini nege. Uvek je preporučljivo konsultovati dermatologa pre uvodenja novih proizvoda u nezu, naročito kod težih oblika akni ili iritacija kože.

Imajte na umu da svaka koža reaguje drugačije, pa ono što odlično funkcioniše za jednu osobu možda neće dati iste rezultate kod druge. Budite strpljivi i dajte svojoj koži vremena da se prilagodi novoj nezi.