Kompletan vodič za negu lica: analiza sastojaka i saveti

Ova tema je zamišljena kao mesto gde možemo analizirati sastave proizvoda, pre svega krema, jer su te teme malo zanemarene. Razmenjujemo savete o izboru preparata, sklapanju rutine nege i ukazujemo na značaj određenih sastojaka.

Osnovni principi nege lica

Za efikasnu negu lica neophodno je:

• Dvostruko čišćenje - osnova za sve vrste kože
• Toniziranje - vraća pH vrednost kože
• Hidratacija - ključna bez obzira na tip kože
• Zaštita od sunca - obavezna svakodnevno

Voćne kiseline u nezi lica

Jedna od najčešćih dilema je korišćenje voćnih kiselina (AHA) tokom letnjeg perioda. Postoji mišljenje da voćne kiseline mogu izazvati fleke na koži pri izlaganju suncu, ali uz odgovarajuću zaštitu, ovaj rizik je minimalan.

Saveti za korišćenje kiselina:

• Koristiti ih uveče 2-3 puta nedeljno
• Pre leta praviti pauzu od 2 nedelje
• Obavezno koristiti SPF zaštitu preko dana
• Čekati 20-30 minuta posle nanošenja pre nastavka nege

Rutina nege za različite tipove kože

Za masnu kožu

Preporučena rutina:

1. Čišćenje: Dvostruko čišćenje (ulje + gel)
2. Tonik: Sa salicilnom kiselinom (BHA)
3. Serum: Hijaluronski ili sa niacinamidom
4. Krema: Lagana, bez komedogenih sastojaka
5. SPF: Matirajući sa visokim faktorom

Za suvu kožu

Preporučena rutina:

1. Čišćenje: Kremasto mleko ili ulje
2. Tonik: Hidratantni bez alkohola
3. Serum: Hijaluronski ili sa ceramidima
4. Krema: Bogata tekstura sa masnim kiselinama
5. SPF: Hidratantni sa dodatnim uljima

Sastojci koje treba izbegavati

Za masnu kožu posebno treba paziti na:

• Silikone (završavaju se na -cone, -conol, -xane)
• Alkohol (ethanol, alcohol denat, SD alcohol 40)
• Komedogene sastojke (kokosovo ulje, lanolin, izopropyl myristate)

Kako čitati sastave proizvoda

Sastojci su uvek navedeni po količini - od najvećeg do najmanjeg udela. Prvih 5-10 sastojaka čini osnovu proizvoda.

Koristan savet: "Ne vodite se po tome da li na kremi piše 'non-comedogenic' - taj termin nije zakonski regulisan i mogu ga koristiti svi proizvođači."

Retinoidi u nezi lica

Retinoidi su zlatni standard u anti-age nezi, ali zahtevaju postepeno uvodenje:

• Početi sa niskim koncentracijama (0.01%-0.03%)
• Koristiti 2-3 puta nedeljno u početku
• Uvek nanositi na suvu kožu
• Obavezno koristiti SPF preko dana

Česta pitanja i odgovori

Da li treba čistiti lice pre nanošenja tonika sa kiselinama?

Da, lice uvek treba biti temeljno očišćeno pre nanošenja bilo kog aktivnog proizvoda.

Može li se koristiti vitamin C sa niacinamidom?

Može, mit o nekompatibilnosti ove dve supstance je demantovan. Potrebni su ekstremni uslovi da bi došlo do reakcije.

Kako kombinovati aktivne sastojke?

Osnovno pravilo je:

• Prvo nanošenje proizvoda sa najnižim pH (obično kiseline)
• Čekanje 20-30 minuta između različitih aktivnih sastojaka
• Retinoide uvek koristiti uveče

Preporučeni proizvodi

Na osnovu diskusije, izdvajamo neke od najčešće pominjanih i hvaljenih proizvoda:

Tonici

• Pixi Glow Tonic (5% glikolna kiselina)
• Lipo tonik (5% voćnih kiselina)
• The Ordinary Glycolic Acid 7% Toner

Serumi

• The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
• The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5
• Madre Labs Vitamin C Serum

Kreme

• Eucerin UltraSensitive
• Avene Hydrance Legere
• Sebamed Urea 5%

Zaključak

Nega lice je individualna i zahteva strpljenje i istraživanje. Ključ je u razumevanju sopstvenog tipa kože i pažljivom čitanju sastava proizvoda. Uvodenjem aktivnih sastojaka treba postupati postepeno, a najvažniji korak u nezi je bez sumnje svakodnevna zaštita od sunca.

Imajte na umu da svaka koža reaguje drugačije i ono što odlično funkcioniše kod jedne osobe može biti potpuno neprikladno za drugu. Najbolje je polako uvoditi nove proizvode i pažljivo pratiti reakciju kože.