Prolećna nega kože

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice bi tokom trajanja toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom u sedam dana bi trebalo uraditi piling.

Zašto je piling važan?

Koža se neprestano obnavlja - nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini kože. Na kraju svog životnog veka, koji traje oko 20 dana, te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav.

Kako pravilo raditi piling?

• Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koji odgovaraju vašem tipu kože
• Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju
• Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte
• Masirajte nežno, a na kraju kožu temeljno isperite

Prirodni tretmani za kožu

Kožu možete tretirati kukuruznim brašnom pomešanim sa mlakom vodom, mlekom ili tečnim sapunom. Nakon pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled. Maska može biti kupovna ili je možete napraviti sami:

Domaće maske za lice:

• Jajna maska: Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite da stoji oko 20 minuta, a potom isperite mlakom vodom.
• Kvasac: Kvasac sa nekoliko kapi mleka je odličan protiv masne kože i mitisera.
• Voće i povrće: Kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda hidriraju kožu i daju joj svež izgled.

Letnja zaštita kože

Leti je neophodno pojačati unos tečnosti u organizam. Pijte vodu, ali i ceđene sokove. Rashlađeni čajevi će vam takođe prijati - zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni "čistač" organizma.

Promena kremne rutine

Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću tokom vetrovitih i hladnih dana, sada pređite na hidratantne kreme. Takođe, trudite se da tokom dana koristite kreme sa zaštitnim faktorom kako biste opušteno uživali u dugo očekivanom suncu.

Kupke koje neguju kožu

Kupke ne samo što neguju kožu već i relaksiraju, bude čula, pojačavaju cirkulaciju i čine kožu mekom i elastičnom. Nega tela, posebno ona kozmetička, bazira se na vodi - osnovnom elementu kojim održavamo čistoću i lepotu kože.

Domaća kupka od jogurta

Pomešajte čašu jogurta ili kiselog mleka sa kašikom meda i kašikom soli. Napravite ujednačenu masu kojom ćete istrljati celo telo masažom od pet minuta. Nakon toga lezite u kadu s toplom vodom petnaestak minuta i opuštajte se, potom se istuširajte prvo toplom a zatim hladnijom vodom.

Vitaminima protiv starenja kože

Za zdravu kožu najbitniji su vitamini A, E, C i vitamini B skupine. Vitamin A sadrže papaja i mrkva, a postepeno otpuštaju vitamin A koji ima antioksidativni učinak i zadržava mladolik izgled kože bez bora.

Najbolji izvori vitamina za kožu:

• Vitamin B skupine: Jogurt, grašak, gljive, leća, sir, bademi, meso, riba, žitarice
• Vitamin E: Maslinovo ulje, klicama, bademi, lješnjaci, tamnozeleno povrće, jaja i mleko
• Vitamin C: Južno voće, zelena salata, naranče, brokula, rajčica, maline, ribizli

9 loših navika koje koža ne voli

1. Piling sa zrnastim preparatima: Oštri rubovi granulica mogu prouzrokovati mikro oštećenja ćelija.
2. Dugi topli tuševi: Uklanjaju površinski masni sloj koji čuva vlažnost kože.
3. Bore oko očiju: Stalni mišićni pokreti kao što je škiljenje dovode do nastanka bora.
4. Spavanje sa šminkom: Koža ne može da diše i brže stari.
5. Pušenje: Ubrzava starenje kože, a općenito loše utiče na vašu ljepotu.
6. Izbegavanje kreme: Krema je potrebna svakoj ženi, obavezno preko dana i pre spavanja.
7. Loša ishrana: Ono što jedete to će se odraziti na vašu ljepotu.
8. Diretanje lica: Prenosite bakterije s prljavih ruku na vaše lice.
9. Nekvalitetna šminka: Može prouzročiti alergijske reakcije.

Zimska nega kože

Zimi je koža posebno sklona oštećenjima zbog hladnoće i suvog vazduha u prostorijama. Za suvu kožu koristite bogate hidratantne kreme koje nanosite više puta dnevno. Izbegavajte sapune i tonike koji isušuju kožu.

Ključni saveti za zimu:

• Koristite kremu sa zaštitnim faktorom i kada je hladno
• Redovno radite blagi piling (jednom nedeljno)
• Pijte dovoljno tečnosti (2-2.5l dnevno)
• Koristite uljane kupke za telo
• Regenerišite ruke posebnim kremama

Zaključak

Pravilna nega kože zahteva prilagođavanje godišnjim dobima i vašem tipu kože. Bez obzira da li je proleće, leto, jesen ili zima, ključni elementi nege su: redovno čišćenje, hidratacija, piling i zaštita od sunca. Uz pravilnu negu, zdravu ishranu i dovoljno tečnosti, vaša koža će biti blistava i zdrava tokom cele godine.